主題大人物｜微笑左投陳冠宇：絕不把昨天的勝敗榮辱，帶到今天的場上（上）
Jul 13. 2021
bagrun 定期邀請具有超越自我極限特質的頂尖人士，為我們詮釋 bagrun 的品牌信念：「I’m possible / 我有無限可能」的大無畏精神；這次請到近期歸國投入中職的微笑左投陳冠宇，與我們分享他一路走來不為人知的心路歷程。
初見陳冠宇，就見他臉上洋溢燦爛溫暖的笑容，親切又平易近人的態度讓人感到非常溫暖，很難讓人跟他在投手丘上的冷靜、嚴肅形象聯想在一起。
才剛結束十年的旅日職涯的他，回到台灣即受到球壇很大的矚目，在年初疫情還沒爆發的春季聯賽時，有他出場的賽事，都會吸引大批球迷到現場，只為親眼一睹這位微笑左投的身手。
陳冠宇的旅日生涯歷經橫濱 DeNA 及千葉羅德兩球隊，累計十年生涯，一軍奪 11 勝、11 敗、17 個中繼點、防禦率僅 3.58 的亮眼成績，在羅德隊仍想與其續約的情況下，他卻決定退出球團回台，在宣布回歸的那一刻，即轟動台灣球壇，可見其在台灣棒壇的影響力。
旅日初期曾經十分低潮
現今有著明星投手光環的陳冠宇，在旅日十年的過程卻非一帆風順。旅日初期，在橫濱球隊的他都是在二軍磨練，而後又因傷開了 Tommy John 手術，前前後後將近一兩年的時間都在養傷，等於整個球季報銷，沒辦法有什麼表現。
本來在台灣時都是擔任球隊的重要戰力，到了日本卻變得不被重用。那段時間的陳冠宇，身心皆承受極大的壓力，除了因語言而在溝通上比較困難以外，也擔心自己的傷勢，後續是否還能再回到投手丘上，更曾懷疑過自己來到日職這個決定是否正確，內心湧上許許多多負面的想法。
所幸當時同在橫濱一起訓練的前輩王溢正、鄭凱文（現在均為中職王牌投手），都對他非常照顧，常鼓勵當時才 21 歲的他：「你現在還這麼年輕，還有很多時間重新復建、練習，一定能再回去打球。」他們也會在他自暴自棄時載他出去、一起吃飯，給予陳冠宇非常多支持的力量。
在橫濱時最辛苦，卻也是最懷念的時期
「雖然在橫濱時期是最辛苦的，但因為有前輩們一起打拼，就有一種共患難的情感在，所以也是我最懷念的時光。」現在回頭看，陳冠宇反而很慶幸自己有過那段辛苦的時期，可以好好沉澱自己，適應日本文化。他形容，在橫濱隊時大家都很年輕，一起待在二軍裡都會相互鼓勵。「有一種大家都是練習生，一起同甘共苦打拼上來的感覺。」而到了羅德隊時的他已經 24、25 歲了，對他來說已經不能再有藉口說自己還未適應，在羅德隊時就像是在驗收自己努力的成果、好好表現自己的時期。
▲ 摘自陳冠宇 IG｜陳冠宇授權提供
從橫濱跳到羅德，也是從中央聯盟跳到太平洋聯盟，陳冠宇解釋，這是從一個打擊率普通的聯盟，跳到打擊率超強的聯盟，所以一開始到羅德隊時，他也曾經懷疑自己能不能夠勝任，直到在 2015 年他拿到了生涯首勝後，自此他就越投越順，也越來越穩定。
確實，在此後的幾年間，可先發可後援的陳冠宇，總能在關鍵時刻補上先發輪值與牛棚的戰力空缺，他的穩定和隨時可調整的彈性，成為羅德隊上不可或缺的戰力，也是從這段期間開始，陳冠宇的好表現吸引了無數球迷，更因訪問時的自創流行語對話，讓陳冠宇有了「陳陳大丈夫」這樣獨特又有趣的別稱，現今台灣球迷在討論陳冠宇時，也都會用「陳陳」做為暱稱。
克服壓力的辦法，就是訓練自己活在當下
被問到都是怎麼克服場上的壓力，陳冠宇表示，其實棒球場上有很多不確定因素，你投得好也不一定能壓制對手，投不好也不一定會被打爆，是有點運氣的成分在裡面的，所以最重要的不是輸贏的結果，而是你能不能夠在危急的時候，穩定投到你想要的位置。
這部分就很考驗心理素質，怎麼維持自己內心的穩定很重要。陳冠宇說到，許多國際賽的經驗讓他學習到，如何在各種巨大的壓力、以及打不好時球迷的謾罵中抽身出來；如果你心裡沒有調適好，你就必須帶著你的不安及球迷的憤怒感上場，就會把壓力一直扛在身上。
而陳冠宇給自己的調適，就是訓練自己的心態。他告訴自己，隔天睡醒後就不能再想前一天的表現，專注在今天的比賽，活在當下。所以無論自己今天投得好或不好，都不要把任何的遺憾或興奮感帶到隔天，因為這樣會影響到到你接下來的比賽。
知易行難的「活在當下」
「這說起來簡單，但實際上做起來很難，我自己也都還在學習中。」他解釋道，因為明天你會站上同一個投手丘，面對和昨天同樣的情景。陳冠宇的經驗，道出了很多投手難以言喻的巨大壓力。所以許多人都認為，棒球打到後面都是在打心理素質的，當得失心太重就容易患得患失，如果心裡帶著害怕，不敢迎戰打者，不敢投你得意的球種，就會更容易表現不好，成為一個惡性循環。
心智的穩定度，決定選手的高度
如果連兩場三場都表現不好，很快地球員就會被取代，機會就會越來越少，未來的路也會越走越窄。陳冠宇也跟我們分享：打職業的就是這樣，你不可能一路順遂，一定會遇到一些挫折或低潮，你要學會的就是怎麼在最短時間內把自己抽離出來，給自己正面的想法。每個人都有失敗過，但重點是你要怎麼在失敗中學習，找出如何調整，並從中得到成長和收穫。
那麼正如日中天的他，為什麼會選擇在 2021 離開日職，回到台灣球壇呢？除了眾所皆知的家庭因素以外，還有另一個深刻的原因是什麼呢？下篇文章中，聽陳冠宇細細述說選擇在這時回歸台灣球壇的心路歷程。
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