主題大人物｜陳陳大丈夫陳冠宇：想把最好的自己，留給台灣（下）
Jul 13. 2021
在訪談的上篇文章中有提到，陳冠宇在旅日的十年間，從一次次的低潮失敗、自我懷疑中領悟出「活在當下」的實踐力，並打磨出自己不輕易被外界影響的心智。那麼正如日中天的他，為什麼會選擇在 2021 離開日職，回到台灣球壇呢？
陳冠宇表示，主因有兩個；除了由於家庭因素之外，另一個就是自己的職涯規劃。陳冠宇已經在日本打了十年，選手的巔峰時期約是在 28 至 33 歲，而今年 30 歲的他，覺得正是回到台灣的舞台上的好時機。
現在，可以說是我打棒球十年來最好的狀態
「我想在自己狀況好的時候回來，不想要等到被日本退貨了才決定回來，我覺得這樣對於下一個球團來說，是很失禮的。」他推測今年三十的自己，至少還有三到五年的時間，可以好好發揮自己在日職十年的成果，在台灣的舞台上盡情發光。
陳冠宇這樣的想法，不僅在棒球界，即便放眼整個體壇也十分珍稀。這番話不僅表現出了他負責任的態度，也流露出他的誠懇、溫暖待人的珍貴特質；也難怪每個合作過的球團和球員，均與陳冠宇有很好的交情，好人緣與高人氣的原因，其來有自。
有感近期自己的身體狀態明顯提升，陳冠宇認為，「現在我感覺自己的身體狀態，可以說是我打棒球十年來最好的時候。」這樣的成果卻非偶然，而是由於他積極加強訓練自身，以及飲食控制的成果。
2019 年時，陳冠宇在羅德隊擔任中繼投手，當時他每天都會出賽，一直打到六月，他身體狀況都維持得不錯，但到七月就開始因為體力流失、天氣炎熱等因素而開始有失速的狀況，體力因素大大影響到他後期的表現。
「那時我想，若沒有那六七月時的失速期，或許我的成績就能更好。」自那一年後，他便開始調整自己的訓練強度，在自己身體能接受的範圍內做更多訓練；別人已經在休息了，他就去加強做重訓；別人跑步跑六趟，他就跑十趟，給自己更長也更強的訓練菜單。
因為我的年紀，已經沒有失敗的藉口
許多人疑惑他為什麼要練得這麼多、強度這麼強？陳冠宇認為，當你年紀越大，身體越來越沒有十幾二十歲的年輕人好時，就更應該去強化自己的身體。「我會對自己嚴格一點，因為我的年紀，已經沒有失敗的藉口。」
也因為他用這樣的嚴以律己的意志力訓練自身，在改變訓練方式的隔年 2020 年，陳冠宇在一整年的球季中，都沒有發生失速的情形，成功將自己的身體狀態更往上推升。
▲ 摘自陳冠宇 IG｜陳冠宇授權提供
除了訓練以外，飲食的調整也是陳冠宇近期十分注重的環節。他開心的與我們分享他在日本遇到了一個很棒的營養師，教導他許多正確的飲食觀念。自從他開始調整飲食習慣後，明顯有感自己訓練時的狀態又更加提升，身體也給他很不錯的回饋，體脂肪從原先的 20%，降到現在僅僅 10%。
每一次的失敗都有意義
陳冠宇認為，他經歷過的每一個失敗都是一個進步的動力，都能促使自己去尋找更好的調整和訓練方式，每一次的失敗都有意義。「我想用更好的身體狀況去投好一整個賽季，也非常期待自己後續的表現。」
在一次次的挫折中，陳冠宇不但沒有陷入低潮，還練就了坦然面對自己的不足、並積極調整的正向態度，他超人般的意志力，更是從一次次的調整中被磨練得無比強韌。
擁有渾然天成赤子之心的陳陳大丈夫
訪談中，在現在的陳冠宇身上我們感受到的，絲毫沒有如棒球明星的距離感，陳冠宇的健談和溫暖，讓整個訪談氣氛非常輕鬆熱絡。30 歲的他，更帶有一股青春洋溢的少年感，親切的像個鄰家男孩；這是他渾然天成的特質，讓人忍不住想親近，想與他做朋友。
而藏在赤子之心底下的陳冠宇，卻有股令人欽佩的堅毅特質；也因為他對自己嚴格的要求，與不害怕失敗的正向積極性格，成就了陳陳大丈夫在場上能夠長年維持十分穩定的防禦率。我們從冠宇身上看到的正向特質，正是 bagrun 一直以來相信的信念 : 「I'm possible! 我有無限可能！」，這樣由心出發，不畏眼前困境、充滿韌性的正向信念，不僅能運用在球場上，更能夠用在人生中的每一個挑戰、每一個成功或失敗的經驗中。
無論你是學生、上班族、為人父母，這些信念都十分受用，在失敗中積極面對、去看見自己的不足；不被無法改變的過去綑綁住自我，這些紮實的道理，在人生中的各個層面、各種角色中都非常重要；訓練自己去做到這些，就足以讓我們能真正活在當下、積極面對所有挑戰。
中職選秀的榜眼陳冠宇｜樂天桃猿
今年的中職選秀會由於許多旅外球員回歸，可以說是近年來資歷最強的一年，具榜眼籤資格的樂天桃猿在第一輪指名即選中陳冠宇，陳冠宇也表示，非常開心能夠被樂天桃猿第一輪就選中，也感謝球隊對他的重視，期待自己的表現能夠幫助球隊拿下更好的成績。
bagrun 團隊十分榮幸能夠與陳冠宇有這場精彩的深度訪談，他的分享更使我們受益良多。我們也期待，陳冠宇能在台灣球壇的舞台上發光發熱，為我們帶來一場場精彩的比賽，他的真誠和努力，未來一定會吸引更多廣大的球迷。就讓我們用熱情的心，持續為這樣迷人的冠宇大聲喝采！
