減壓揹負系統｜讓背包成為你最強大的後盾

你應該有過這樣的經驗：出差旅行前，特地找了一個合適大小的背包，整理收納好要裝備的物品與衣物開心出發；奇怪的是，明明旅程不算長，但一趟行程下來，卻覺得渾身腰痠背痛，好像剛打完一場仗一樣疲憊不堪。

你可能會想：可能是我的行李太重吧。

但真的是這樣嗎？

　

工欲善其事，必先利其器。如果你選錯了背包，就等於選錯了旅行的工具，會感覺自己整趟旅程就好像駝獸一樣在「扛」行囊，只想趕快到目的地後把背包卸下。這樣的背包不但沒辦法幫你減輕行囊背負壓力，還會增加旅程中的身體負擔。

決定一個背包的好壞有許多要素，外型設計、材質、機能性等，而背包的減壓揹負系統是決定你揹負舒適度的關鍵。因此，要避免旅程中久揹的疲憊，選購背包前，你需要先好好了解一下背包的減壓揹負系統。

▲無論是日常揹負重物如揹筆電、水瓶、書冊，或是出差旅行的日常用品，都建議使用雙肩後背包，並且務必選擇有減壓揹負系統設計的包款；不要選擇只能側揹、手提的包包，長期使用這些單側揹負包款，因為持續用同一側的肩膀出力，容易導致脊椎側彎、或是高低肩等問題。

▲另外，也不要選擇軟塌沒有沒有支撐性的後背包，這種背包因為沒有替雙肩與背部緩衝壓力的設計，容易導致肩頸、腰部疼痛，長期揹下來會造成身體負擔甚至慢性受傷。

　

一個背包的減壓系統，包含從肩帶、背墊、胸扣、腰扣等各個部份的環節，這些細節都需要經過多方的設計與測試，務必要能夠符合人體工學與揹負需求，才能確實地幫你分擔雙肩的壓力。

　

　

減壓揹負系統｜肩帶：

先從跟你肩膀有最直接接觸的肩帶開始說起。

千萬不要選擇沒有厚度的細薄肩帶，這樣的肩帶是沒有緩衝重量的作用的；能夠幫你撐起背包重量的肩帶，勢必要能分攤肩背的壓力，不會讓你感覺像是被勒住一樣難受。肩帶寬度、厚度都要適中才能夠平均分散重力，太窄或太扁的肩帶都難以支撐背包內的重物。

bagrun 的背帶經過多方測試，選擇出適合各種體型使用者的肩帶；肩帶的寬度、厚度適宜，才能有效分散雙肩壓力，減輕身體負擔；肩帶親膚面的表布材質更使用能夠散熱排汗的三明治網布，讓使用者揹負時感覺舒適輕盈，夏天久揹也不悶熱。

減壓揹負系統｜背墊：

決定背墊主體的發泡海綿有各種選擇，要能夠耐久揹，太軟或太硬都不行，太鬆軟的背墊沒有支撐力，揹久了會容易扁塌；太硬的背墊則會直接給背部帶來壓力，務必要選擇軟硬適中、在舒適感與支撐力中取得完美平衡的背墊。

除此之外，背墊表布的材質也決定了接觸時的觸感與舒適度，但會因為不同包款的功能性而有不同的選擇，舉例來說，bagrun 的許多背包，背墊表布都使用具有厚度及多層次的三明治網布材質，這種 3D 的立體網布擁有絕佳的緩衝性與彈性，針對背部的曲線搭配縫線溝槽，能夠讓背部透氣、散熱，有效舒緩久揹的悶熱。

但 bagrun 的另一款「三代巔峰防水後背包」就不同了，因為這款完全防水背包受到許多戶外水上活動玩家的喜愛，因此背墊材質便特別挑選親膚的潛水衣料材質，避免網布材質接觸海灘中的沙土會有卡沙難清理的問題，讓戶外玩家能夠安心揹負下水，盡情享受水上活動。

減壓揹負系統｜胸扣與腰扣：

要揹負沉重的大背包，胸扣絕對是不可或缺的元素，可以防止肩帶從肩膀滑落，解決了需要時時調整肩帶位置的困擾，還能幫忙分攤部分重量，若你的背包沒有胸扣設計，可以考慮另外購買胸扣加綁。

　

腰扣也是一樣的作用，除了能協助分擔背包重量外，胸扣和腰扣還能使包包跟人體更貼合，減少行走或奔跑時背包的搖晃，讓你能夠更輕鬆的移動及從事各式活動。

減壓揹負系統｜背包面料：

要能撐得住重物和久揹，背包主體的面料勢必要選擇強韌抗撕裂的尼龍布材，但一般來說太強調韌性的尼龍布材容易過厚或過重，這也是為什麼 bagrun 的許多後背包都選擇使用頂級 CORDURA® 面料的原因，CORDURA® 面料雖然成本較高，但卻十分強韌，重量比起一般面料更輕盈，防潑水效果也更好，十分符合旅行時所需的背包性能。（延伸閱讀：高強度耐磨尼龍布料 CORDURA®｜頂級軍規材質背包）

另外，了解背包的正確使用方式也非常重要，尤其在揹負重物時，若沒有將背袋或胸扣、腰扣調整好，會使背包的重力分攤在錯誤的地方。

　

大型背包的正確揹負方式與調整順序：

步驟一、將背包揹起後，若背包有腰扣，先將腰扣扣在髖骨的部位，並將腰帶調整好適當的鬆緊。

步驟二、再扣上胸扣，並調整好胸帶鬆緊。

步驟三、調整前方的下肩帶，拉緊使背包貼緊下背。

步驟四、若有後肩處的上肩帶，這時再調整使背包貼合上背部，才不會讓背包重力太後傾。

步驟五、這時會發現下肩帶有點過緊，所以最後需再微調下肩帶，稍微放鬆一點才能達到最佳舒適度。

調整好背包後，還要在你行走或活動時做動態的調整，才能讓背包發揮最佳的舒適揹負性能。

選購好背包，並且學習正確的背包調整方式，就能讓你有一趟輕鬆愉快的完美背包旅程！