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防災背包 72 小時全攻略：防災包必備物資、擺放建議與家庭準備指南
萬一深夜地震來襲，你有足夠的時間準備嗎？
防災背包，可能是你唯一能在 60 秒內抓著就逃的生存機會。
這篇文章，帶你一步步了解為什麼台灣人必須準備 72 小時防災包，以及怎麼正確準備、怎麼擺放，幫助你和家人多一份安全。
一、台灣人為什麼一定要準備 72 小時防災背包？
高風險環境：台灣位於環太平洋地震帶，颱風年年報到，災害隨時可能發生。
921 的教訓：短短 90 秒，奪走 2,415 條生命，搜救黃金期僅有 72 小時。
全球共識：歐盟、加拿大、澳洲、美國等官方指南皆建議「72 小時防災包」作為基本標準。
地緣政治風險：近年烏俄戰爭等國際局勢提醒我們，現代社會除了天災，也須面對人為戰爭、區域衝突等突發風險，防災包的重要性日益提升。
提早準備防災背包＝提高生存率。災害發生時，臨時準備往往來不及。
二、72 小時防災觀念的科學依據
| 支撐論點 | 說 明 | 主要來源 |
|---|---|---|
| 生理極限 | 無水只能撐約 3 天；建議每人每日 1 加侖水 | FEMA、Ready.gov |
| 救援黃金期 | 72 小時後，搜救存活率大幅下降 | UN OCHA |
| 後勤動員 | 大規模物資通常需 2–3 天才能到位 | FEMA、NSW SES |
| 國際人道標準 | 國際紅十字會與 Sphere Handbook 採用 3 日基本套件 | Red Cross、Sphere |
三、防災背包必備物資（跨國官方建議）
| 分 類 | 建議物資 | 官方來源 |
|---|---|---|
| 飲 水 | 每人每日 1 加侖 | Ready.gov |
| 食 物 | 乾糧、罐頭、能量棒、開罐器 | Red Cross |
| 照明／通訊 | 手搖收音機、手電筒、行動電源 | Ready.gov |
| 醫護用品 | 急救包、處方藥、個人藥品 | Red Cross |
| 工 具 | 多功能瑞士刀、工具鉗 | Red Cross |
| 防護用品 | 口罩、塑膠布、膠帶、保暖毯 | CDC |
| 衛生用品 | 濕紙巾、垃圾袋、肥皂、消毒液 | CDC |
| 文件與現金 | 證件影本、保險資料、現金 | Ready.gov |
| 特殊族群需求 | 嬰兒用品、寵物糧、助行器材 | 加拿大公共安全部 |
| 求生輔助 | 口哨、火種、地圖、指南針 | Get Ready QLD |
備註：紅十字會建議準備心靈慰藉物品；FEMA 建議每半年檢查防災包內容。
四、防災背包應該放哪裡？三大建議地點
| 地 點 | 目 的 | 小提醒 |
|---|---|---|
| 玄關或床邊 | 深夜地震、颱風來襲時可快速取用 | 可額外放一個輕便急難包 |
| 公司或通勤背包 | 交通中斷時可自救 3 天 | 定期檢查食品、藥品效期 |
| 車上 | 行駛途中遇災可立即使用 | 建議使用耐熱、防潮收納袋 |
五、家庭分散式打包，降低風險
● 成人各自背一包，兒童背輕便小包。
● 水、食物、醫療用品分散打包，避免單一背包遺失。
● 背包重量建議不超過體重 15%。
六、防災背包選擇重點（選購指南請參考延伸文章）
✅ 容量 10–35 公升，剛好裝下 3 天物資
✅ 防水布料，內外分層清晰
✅ 背負舒適，有胸扣、腰扣
✅ 夜間反光，方便搜救
七、常見疑問 FAQ
Q1：防災背包該放哪裡？
A1：建議玄關或床邊，並在公司、車上預備分散背包
Q2：防災背包多久檢查一次？
A2：建議每半年檢查一次食品、電池、藥品效期
Q3：登山包可以取代防災背包嗎？
A3：登山包部分功能適用，但缺少快速取物、防水、反光、分層等防災設計
Q4：一個家庭只準備一個防災包夠嗎？
A4：不夠，建議家庭成員每人準備一個防災背包，並分散水、食物、醫護用品，降低單一背包遺失的風險
Q5：MOLLE 模組化系統的戰術背包適合做防災包嗎？
A5：是，MOLLE 系統可擴充收納空間，且適合快速取物，提升防災背包的彈性與實用性
Q6：防災背包該包含哪些緊急聯絡資訊？
A6：建議備妥紙本緊急聯絡人、家庭成員通訊方式、醫療資訊、保險資料影本，以防通訊設備失效
Q7：公司、學校是否也需要準備防災背包？
A7：建議每位員工與學生在公司或學校放置一個簡易防災背包，以應對交通中斷或長時間滯留的突發狀況
八、各國防災用語快速比較
| 國家／地區 | 官方用語 |
|---|---|
| 美 國 | 72-hour emergency kit |
| 加拿大 | Emergency kit / Go-Bag |
| 澳 洲 | Grab-and-Go bag / Bug-Out Bag |
| 台 灣 | 防災背包 / 防災包 / 避難背包 |
準備防災背包，現在就開始!
台灣保險滲透率全球第一，但根據我們 bagrun 官方自行民調結果，僅有一成的民眾已備有防災背包，超過九成家庭尚未完整準備。
地震、颱風、甚至地緣風險隨時可能發生，防災不是杞人憂天，而是給家人最實際的守護。
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